2026 année des nouveautés ?????

On dit qu’il faut prendre des résolutions au Nouvel An surtout pour des raisons culturelles, symboliques et psychologiques — plus que parce que c’est réellement “obligatoire”. Voici pourquoi 👇

Le Nouvel An marque un nouveau départ symbolique

Le passage à une nouvelle année crée une rupture claire dans le temps :

• on “tourne la page”

• on fait le bilan de l’année écoulée

• on se projette dans une version “meilleure” de soi

Psychologiquement, ça aide à se dire :

« À partir de maintenant, je change »

Les chercheurs appellent ça l’effet du nouveau départ (fresh start effect).

Une tradition très ancienne

Prendre des résolutions ne date pas d’hier :

• Babylone (il y a 4 000 ans) : promesses aux dieux

• Rome antique : engagements moraux envers Janus, dieu des commencements

• Tradition chrétienne : introspection et repentance

👉 Aujourd’hui, les dieux ont été remplacés par… nous-mêmes 😉

Un besoin humain de contrôle et de sens

Faire des résolutions, c’est :

• donner une direction un sens à sa vie

• reprendre les choses en mains

• transformer des frustrations en objectifs concrets, en ambition...

Même si on ne les tient pas toutes, le simple fait de réfléchir à ce qu’on veut changer a un effet positif.

Une norme sociale

On en parle partout :

• médias

• entourage

• réseaux sociaux

Résultat :
👉 ne pas avoir de résolutions peut donner l’impression d’être “à côté”, alors que c’est totalement OK.

Mais… est-ce que ça marche 😅

Environ 80 % des résolutions sont abandonnées avant février, surtout parce qu’elles sont :

• trop vagues (“être plus heureux”)

• trop ambitieuses

• déconnectées du quotidien

👉 Ce n’est pas la date qui fait le changement, mais les petites habitudes.

Et puis il n’y a aucune obligation :
👉 on peut changer n’importe quand, et souvent plus efficacement hors du 1er janvier.