Mon équilibre

Le sommeil : pourquoi tu en as besoin ?

Ton portable, ton ordinateur, tes consoles de jeux font partie de ton quotidien. Grâce à ces outils, tu apprends, tu te divertis et tu communiques avec tes copains. Mais connais-tu les risques et les précautions à prendre ?

Tu as besoin de te dépenser, de pratiquer ou de découvrir une activité physique.

A toi de trouver l’activité physique qui te convient, ton rythme...

Le plus compliqué c’est souvent de se motiver !

Fais le plein de sensations fortes !