Se baigner en sécurité :) les conseils de base

Tu dois déjà =

respecter les consignes de sécurité et les interdictions de baignade.
rester dans des zones de baignade surveillées et sécurisées par des sauveteurs professionnels, c'est peut-être moins fun mais c'est beaucoup mieux !
vérifier la météo et penser à regarder le drapeau de baignade, installé à côté des postes de secours et hissé par les sauveteurs en fonction des conditions météorologiques.
repousser ta baignade, même avec tes potes, si tu te sens fatigué, si tu as des frissons, ou quelques petits problème de santé... Tu peux peut-être faire "pétanque, beach volley".. ou autre activité côté plage et même lire :)
prévenir toujours quelqu’un, un parent, un ami que tu vas nager et dire où ! ....
rentrer dans l'eau progressivement pour éviter les chocs thermiques : il est conseillé de mouiller sa tête, sa nuque et son ventre, surtout lorsqu'il y a un écart de température important entre l'eau et l'air.